Körper & Geist

Ein gutes Leben beginnt mit Wohlbefinden. In „Körper & Geist“ zeigen wir Wege zu mehr Balance, Energie und innerer Stärke. Mit jeder Menge Tipps für Bewegung, Ernährung, Gesundheit und Achtsamkeit für ein bewusstes Leben.

Highlight

Was unsere Nächte besser macht

Erholsamer Schlaf ist kein Luxus, sondern eine tägliche Notwendigkeit. Er stärkt Körper, Geist und Seele – und legt den Grundstein für einen gesunden Alltag. Wer schlecht schläft, startet müde in den Tag und bringt langfristig das eigene Gleichgewicht ins Wanken. Dabei lässt sich die Schlafqualität oft schon mit kleinen Veränderungen deutlich verbessern.

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Titelbild des Nobilis Magazins mit Bodo Busse und 350 Jahre Großer Garten

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