Körper & Geist

Maschsee, Morgenlicht, Ausdauer pur: Beim Hannover Triathlon treffen Leidenschaft und Leistung auf eine Bühne mitten in der Stadt.

Joggen ist nichts für Sie? Kein Problem! Hannover bietet überraschende Sportarten mit Spaßfaktor – von Line Dance über Unterwasser-Rugby bis...

Erholsamer Schlaf ist kein Luxus, sondern Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit den richtigen Tipps für Raumklima, Bettausstattung...

Früh auf, klar im Kopf: 8 Hannoversche Persönlichkeiten verraten, wie sie den Morgen nutzen – ganz nach dem „5 AM Club“-Prinzip.

Der Sommer ist die Zeit der Leichtigkeit, der langen Tage und der warmen Sonnenstrahlen. Doch während wir die Sonne genießen, wird unsere Ha...

Golf-Physio Sofia Melnik über Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf dem Platz

RECKEN und THW Kiel trennen sich 29:29 in grünem Saisonfinale

Training, Ernährung, Ausrüstung: So gelingt dein Start beim Hannover Marathon. Dein Weg zur Ziellinie beginnt jetzt.

Line Dance, Heigln oder Jumping Fitness: Hannover bietet originelle Sportarten für Neugierige, Zappelphilippe und Teamplayer.

Fasten liegt im Trend – doch was bringt es wirklich? Expertin Sonja Nothacker erklärt, wie Intervallfasten wirkt und worauf zu achten ist.